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花山深处访寿星

作者:石莉华 来源:本站原创发布时间:2017年07月16日点击数:

    深秋的一天,艳阳高照,风和日丽。应钟山县老年委办公室领导的邀请,我们一行四人到花山瑶族乡宝鹿村中洞自然村采访100岁的老寿星覃文庭。
     百年老树易寻,百岁寿星难觅。一百年,就大自然而言,不过是时空一瞬;一百年,对生命来说,却是弥足珍贵。人生七十古来稀,七十已少见,何况百岁!
     花山是一个瑶族乡,座落在方圆几百里的林场中,地处三江山脉腹地。我们要采访的百岁老人覃文庭,就居住在梦幻花山优美自然的怀抱里。
     我们驱车行驶在恰似九曲十八弯的通乡公路上。只见茫茫林海,一望无际,群山环抱,云雾缭绕。林木繁茂,芳草碧碧,竹林苍翠如滴,连绵不绝。由远及近,林木品种繁多,远看枫叶火红,近看翠竹青青,杉树优美的树冠造型更是美不胜收,这里大大小小的村庄一个个深嵌在群山峻岭之中。
       碧空如洗,白云悠悠,艳阳高照,晨光四射,一条溪流不知疲倦地吟着祖传的小调咕咚着流向远方……
我们的车子在花山盘缠的山路上爬行,山高路险沟深,车子爬上山路、爬下山路都快成了90度,惊心动魄,其险也若此。由于党的扶贫阳光普照了神州大地,群山峻岭深处都已经开通水泥路,从宝鹿村部穿过鸟语花香的蜿蜒的环山公路,行走在茂密的丛林深处,下午两点时分终于爬上了中洞村,从中洞附视山下河谷便是思勤江源头犹如梦幻般的花山水库。走入一处村口,前面不远的半山坡上,一丛绿树掩隐几户现代化的砖混楼房。这里空气清新,山花烂漫,不染凡尘,一片静怡,一派仙乡幻境,怪不得养育了百岁老人覃文庭。在村口,我们遇上一位中年妇女,她发现迎面来了陌生的客人,便热情地向我们打招呼。“老乡,这里是中洞村吗?我们要找一位名叫覃文庭的百岁老人”。询问之下巧得很,正好就是老寿星覃文庭家。
       “欢迎你们来访,正巧,你们要找的人是我的家公。”原来,我们碰见的这位妇女正好是覃文庭的儿媳妇黄富兰,是一位农民,今年已78岁了,可我们怎么看她都象一个五、六十岁的人。覃文庭如今是和黄富兰一家生活,老人的妻子早年去世了,儿子也在2002年去世了,享年都是八十多岁。孙子三个,孙女三个。三个孙子生下八个曾孙,三男五女。如今四世同堂,一家16口人。子孝孙贤,一生也算是安度晚年了。两个孙子在江西打工,一个孙子在广东打工,两个孙女大学毕业已经工作了。全家两座小楼房,一座砖瓦平房老宅,都在中洞半山腰上。中洞人口占全村总人口的7%,出三位八十岁以上寿星,是远近闻名的长寿村。
       黄富兰把我们引进半山腰中装裱一新、优雅干爽的新楼里。看到他们一家人人笑脸相迎,却没有看到老寿星,我们不由得心情紧张起来。黄富兰说老人这几天感冒了,躺在床上,好的时候还能打扫院子,喂鸡。我担心今天的采访活动会不会落空。从新楼出来,我们跟随黄富兰上几个台阶走向老寿星居住的房子。老人住的房子村里最高,是他家老宅。我们沿着台阶,抵达老人的住所。住所是一套两房一庭的套房,老人住的最里间,有点黑暗,他的衣物鞋子全部整齐摆在床边。说老人这几天感冒在床上,要是平时一定出来晒太阳了。见到老人,他斜卧着,老人消瘦,头脑清醒机敏。曾孙扶起老人,说明我们的来意。老人听了非常兴奋,话语也多了起来。我们说要给他照相,老人就马上整衣冠,带上帽,拉衣领,还洗脸,看他身子骨还很硬朗,可以想象老人年轻的时候一定仪表堂堂。
      老人滔滔不绝地给我们讲着话,可老人说的我们听不懂。儿媳妇翻译介绍说,他说的是当地瑶话方言。老人生于民国六年,已经整整100岁了。年轻时在花山水库、龙潭水库和十里河水库当工人,常年在外工作。老人夫妻感情特别好,很少见过吵架,最多就是拌拌嘴。老人心态乐观,跟妻子相濡以沫,相互包容和支持。他从水库回来后,就一块劳作、一块唠叨,相互关照、相互体贴。他幽默风趣,总是开怀大笑,为人和善,人缘极好,客朋满座,且乐善好施。儿媳妇说,他们良好的品行是儿孙的典范。受到两位老人的影响,儿孙们都和睦相处,都很孝顺。他们说着,回忆着,不住地点着头,可惜的是老人的语言我们听不懂。我们说着对老人的祝福和赞美的话,老人也在给我们讲着他一生的辉煌的经历。一个世纪啊,经历了多少的人和事,赞叹不已!
      我们跟老人一起照了相,把礼品放在他手上,他开心地哈哈笑着,象个老顽童。我们祝福老寿星健康长寿!
我们告别老寿星,下得台阶来到他儿媳家。百岁老人的幸福和长寿之谜是什么?他平常都吃些什么食物呢?
儿媳妇介绍说:“老人都是从旧社会艰难困苦的生活中过来的,对饮食没有过高的要求,家里吃啥他吃啥,和大家一样,饮食生活以自家产的五谷杂粮大米、玉米、红薯、芋头、山药、蔬菜居多,家常蔬菜为主食,新鲜蔬菜每天都吃。如今生活好过了,交通也发达了,水果、肉、鱼、蛋、豆腐也常买来给他吃。在饮食方式上,都是一日三餐,不挑食、不偏食,很少进食零食,也不喝酒,主要进食方式以杂粮稀饭为主。每顿只吃七分饱,吃盐很少,每天都晒太阳。从来没有家庭和邻居之间的感情纠纷,村中人人都尊敬老人,有什么事情都互相帮忙,很少发生矛盾的……”。
       由此看来,老人的生活起居有规律,生活方式好,饮食习惯好。
       花山民俗风情独特,乡村的生活节奏慢,人际交往更简单,心态平和,轻松无压力,凡事顺其自然,做人做事不易冲动;勤劳好动,终身耕耘;家庭和睦,过着男耕女织的田园生活。子女孝顺,情绪稳定,性格乐观有益健康,有助健康长寿。村中民风纯正,正气浓厚,孝敬老人上行下效,村风、家风都优良,一生都心平气和,人文环境良好,保障了老人一辈子心灵愉快,心静如兰。生活在农村水和空气没有污染,食品没有做假,没有现在人的三高和疑难杂症,常晒太阳,长期获取硒元素,因此抗衰老能力增强。人文环境优良,让老人能健康长寿。随着社会经济的发展,人们的医疗卫生条件有了很大改善,实现了医疗保险全覆盖,全村农民参加新型农村合作医疗。公共医疗服务的共建共享使得宝鹿人可以“颐养天年,乐在其中”, 从而为居住在这里的人们健康长寿,提供良好的卫生医疗基础,这些都是延年益寿的人文社会秘诀啊!
     从资料看出,花山空气中负氧离子含量特高,空气中负氧离子含量丰富,每立方厘米达3000~8000个,有的地方达每立方厘米50000个以上,是一般平原地区的三十多倍,可以说是名副其实的天然“大氧吧”。花山位于三江腹地,罕见的喀斯特山峰戴上千奇百怪的树冠,是名副其实的世界地质公园。茫茫林海,群峰叠辍,青山绿水,植被茂密,光照丰富,雨量充沛,温度适宜。水资源丰富、水质好,山泉水质不仅酸碱度适中,极少污染,而且富含锶、钼、钾等多种微量元素。林海山泉瀑布,阳光蒸发的水雾,产生大量负氧离子,对人大有益处。花山的空气能增进人的新陈代谢,调节机体功能,治疗气喘、心脏病、神经衰弱等多种疾病。这些都是老人健康长寿的自然环境条件啊!
       山好水好才能养好人,老人的生活质量高,大多身体健康。我国古代养生家很重视选择和改造居住环境。古代孙思邈在年老时选择了一处山青水秀的地方,造屋、植树、种花、 修池,独自在那里养老。清代养生家曹慈山也“辟园林于城中,池馆相望,有白皮古松数十株,风涛倾耳,如置身岩壑……至九十余乃终。”重视修炼的僧道,更是注意选择幽静的高山修造精舍,形成“世间好语书说尽,天下名山僧占多”的情况。
      山区人口居住分散,流动人口不多,传染疾病的机会比城市和交通方便的地方少。山区交通不便,出入靠步行,爬山登坡,肩挑背负,对身体是一种很好的锻炼,故山区人比城市和平原的人矫健、敏捷,体质强壮。据有关部门调查证实,居住在农材的人要比住在城市的人寿命长。钟山县一百岁以上长寿老人六十多位,百分之九十以上住在乡村。长寿仙方何处觅,尽在清风明月里。若要长寿健康,久住山村水乡,抚花木奇石,听鸟唱虫鸣,悠然自得过着赛神仙的日子。环境与寿命的关系在我国很早就引起了人们的重视。如今人们都到大城市买房养老,房价贵且不说,邻居之间门对门老死不相往来,住在全封闭的房子里难见阳光,更不要说月光了。而农村可以东家串,西家跑,邻里关系密切,心情舒畅,晒的是真太阳,赏的是真月光,吃的是纯天然食品。钟山县境内十里画廊,花山林海,思勤江,富江沿岸,山清水秀,气候温暖,适合人居环境,具备健康长寿的自然条件。因此,城里人如果有条件,可到农村定居或休养,无条件者,也应尽量去农村、山区走走,定能受益。
       养生没有灵丹妙药,全靠自己修炼,养生保健是一种健康预妨手段。靠一根救命草、一种食物就想把不好的身体恢复到健康状态,是做不到的。现在,许多中青年在生活方式不加以节制,大鱼大肉,暴饮暴食,昼夜颠倒,焦操不安,暴跳如雷,人际关系紧张的情况下,自然疾病丛生,想完全靠保健品、药物和医生来解决他的疾病或者亚健康状态,都是不现实的。法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,作息不违背一切自然规律,找到适合自己的锻炼方法,饮食上能自我约束,清谈素食。夫妻恩爱,儿女孝敬,家庭和睦,邻居和谐,仁慈,善良,一片慈祥的快乐心情,足以抵御各种灾害,生活规律、饮食清淡、坚持运动、心态平和,兴趣广泛,种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、 河边垂钓等,生活充实,才能“乐以忘忧”,并且使大脑和全身各器官得到锻炼,延缓衰老。能顺应自然,基本做到了人与自然的平衡,自然就可以使人健康长寿,养其天年,“延年益寿”四个字就不仅仅是个愿望了。
       钟山县是中国长寿之乡,文学艺术界理应为巩固长寿品牌、发展老龄事业做出不懈的努力。健康长寿,生命百年是人类美好的愿望。讴歌寿星,宣传长寿文化,将是对人类健康事业的伟大贡献。

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